通过精油的作用，在舒缓神经或按摩的过程中吸收有效成份后，强化身体各项基能。

    十二经络对我们人体的影响甚大，养生成了我们现代人必不可少，不可忽略的一件事情，下面告诉大家在十二经络的养生规律：

    十二经络的作用以及工作时间

    1.容易感冒保肺经

    肺经上班时间是早上3：00-5：00

    肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。

    不过这个时候起来好像困了点哦，再睡下去也睡不着了，所以点名是严重气喘者才需要此时服药

    2.头面疾患找大肠

    大肠经上班时间是早上5：00-7：00

    此时最适宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘;所以，清热滑肠最好的时间就是此时，由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此时，最好多吃高纤蔬菜及水果。

    3.消化不良 拍胃经

    胃经上班时间是早上7：00-9：00

    此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。

    4.疲劳透支健脾经

    脾经上班时间是上午9：00-11：00

    此时是人体气血最旺时期，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤胃败脾，即使是脾虚者进行补养，都要很小心。

    5.心烦心痛打心经

    心经上班时间是中午11：00-1：00

很多人说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久。

    6.吸收不良问小肠

    小肠经上班时间是中午1：00-3：00

    此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外;未时过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类食物要少量摄取，否则易在体内累积。

    7.颈肩腰背靠膀胱

    膀胱经上班时间是下午3：00-5：00

   膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。

    8.精力不足养肾经

    肾经上班时间是下午5：00-7：00

    肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于此时是工作完毕需稍事休息之时，因此不宜过劳。

    9.失眠多梦调心包

    心包经上班时间是晚上7：00-9：00

    心包经主泻、主血，因此若晚餐吃得太丰盛，易生亢热而致胸中烦闷、恶心，因此建议晚餐不宜过腻，餐后要休息，运动以散步的方式最好。

    10.奇难杂症理三焦

    三焦经上班时间是晚上9：00-11：00

     掌管人体诸气通往各脏腑，是为人体血气运行的要道，特别是人体上肢，以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴;此时阴盛，要安五脏以利睡眠，注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部，容易水肿的人睡前不宜多喝水。

    11.结节肿瘤通胆经

    胆经上班时间是晚上11：00-1：00

    此时天地磁场最强，胆经会引导人体阳气下降，是身体进入休养及修复的开始;熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，因此宜多休养。

    12.情志忧郁疏肝经

    肝经上班时间是晚上1：00-3：00

    本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身，使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅。